Síðu minnismerki: Heilbrigðisvirkni fjallað í mjúkni

Sambandið á milli manna og þjóðverulegri kenninga

Af hverju verður mjúkaleikarar til lifs félagi

Mjög oft verða blautir leikföll að liflongum vinum fyrir marga þar sem þau ná í þær djúpu tilfinningaþarfir sem myndast á barnæsku. Þessir pokaðir plúsar gefa börnum eitthvað sem er snertanlegt til að halda sér við þegar þau þurfa tröð eða einhvern til að tala við. Rannsóknir sýna aftur og aftur að börnum með uppáhugamikið blauta leikföt hentar yfirleitt betur við kvíða og byggja sterkari tengsl við aðra í kringi sig. Þegar hlutirnir verða hræðilegir á nóttunni eða í erfiðum augnablikkum gerir það allan mun að hafa svona varma, bjúgann félaga nálægt sér. Fullorðnir geyma ennþá þessar barnæsku skátur á einhverjum sérstökum stað, ekki aðeins vegna útlits heldur vegna þess að þær eru með mikinn tilfinningalegan verðmæti frá árum síður. Sérfræðingar í sálfræði benda á hvernig tengslin okkar við þessi leikföt hjálpa okkur í raun að þroskast tilfinningalega og gera það auðveldara að flýta sér í gegnum miklar breytingar í lífinu án þess að finna sig alveg týndur.

Þjóðverulegri kenningar sem tröstarkennur í tíma streys

Mjögir plússkarlýningar verka eins og tröustuvinir fyrir marga fólk, þar sem þeir gefa þeim eitthvað gott til að halda í þegar lífið verður erfitt. Rannsóknir sýna að fólk sem klappar við þessi blautu vinir hefur tilhneigingu til að finna sig rólegra og öruggara í sér. Sérfræðingar í hugrænni heilsu eru mjögir til að bendla á hvernig þessir blautu vinir hjálpa fólki að mæta erfiðum ástandum, vegna þess að þeir sitja bara þarna dögunum og spyrja ekki spurninga né dæma nein. Þegar einhver finnst mjög árásarhamfar eða hræddur, gerir fysiskt hlutur sem hægt er að kenna allan mun. Þess vegna gefa svo margir sjúkrahús björna plúss til barna þegar þeir fá skot og af hverju fullorðnir halda áfram að hafa sína elstu vinu úr barnæsku í kringum sig jafnvel í þeim 30 ára aldir og eldri.

Nostalgin og minnisvirkni púkubenda

Mjög plúshamar virðast einfaldlega kalla upp þær heimaverðu, blönduðu tilfinningarnar frá barnæsku, ekki satt? Þegar við kyssum gamlan björn eða þrýstum fánaðan hanið, er það eins og tímaferð fyrir tilfinningarnar okkar. Rannsóknir sýna að nálgunin við þessi minningasöfn hefur raunverulega áhrif á aukna hamingju og gera fólk betur til móts við sjálfa sig. Taktu Sarah til dæmis, sem heldur á stofnanum sínum á rörið á hámæli eftir að hún fór yfir land til háskóla. Fólk segir oft frá því hvernig þau haldi ásættanlegum plúsham sínum í vandræðum eins og skilnaði eða starfsskiptum. Þessir litlu karlar verða til tilfinningalegra festistöðva, tengja okkur við glæsilegri dögum og gera venjulega áreynslu af hverjum degi að minni en svolitlu meira að ná.

Vísindasetningin Aftan láttar leikfélag og hlutbrautarsjálfheiling

Frísetning oxytocin og kléningur

Þegar við snertum plúsleikföng skapar það raunverulega áhrif á hvernig við finnum okkur á sálfræðilegum grundvelli, vegna þess að það getur valdið því að líkaminn losar út oksitókín, sem oft er kallað ástarhormónið. Þetta hormón hjálpar okkur að finna okkur traustari og tengda við aðra, og verkar í raun gegn átökum og óró. Rannsóknir sýna að þegar einhver heldur í eitthvað blaut og hýnn getur það hægt hjaðnaðan hjarta og lett átökaskynjunum, og gefið fólki raunverulegan tilfinningu fyrir hlýju og öruggleika. Margir sálfræðingar tala um mikilvægi líkamlegrar snertingar við sálfræðilega læknun. Þegar einhver snertir eitthvað sem gefur skynjunina um hýni og öruggleika, myndast tilfinningar um að vera öruggur og öruggur, sem minnkar átök og gerir yfirleitt lífið betra fyrir flest fólk.

Millistöf í sálfræði (Winnicott fræði)

Donald Winnicott kom með hugmyndina um millifyrirtæk og þau voru sýndust vera mikilvæg fyrir vext vaxandi barna. Hugsaðu um pottaber og uppáhalds skautin þessi litlu hlutir hjálpa til við að yfirlenda á milli þess að vera alveg háður foreldrum og byrja að rannsaka heiminn sjálfur. Barnum finnst huggun í þessum kunnugum hlutum þegar það lærnir að takast á við nýjar reynslur. Rannsóknir hafa líka skoðað þennan hlut og það sem rannsakendur fundu var áhugavert að margir halda áfram að klengjast við uppáhalds hluti úr barnæsku langt í fullorðinsæld. Þessir dýrðir hlutir koma ekki bara upp minningarnar þeir hjálpa einnig við að stjórna ákvæði og órói þegar stórar breytingar á lífsleiðinni koma upp. Sumir halda áfram að hafa í sínum vinnurum pottabera og sérstök skauti allan veginn í fullorðinsæld vegna þess að þeir gefa tilkynningu um réttur til tilfinningalegrar hjálpar í erfiðum tímum.

Rannsóknir yfir þyngdaraðila fyrir frelsingu frá áhugalossi

Fleiri nýleg rannsóknir sýna í raun áhugaverða áherslu á það hvernig veginnar plúshnuddur geta hjálpað við kvíða. Þessir leikföng gefa upp þrátt fyrir þéttan snertingu sem virðist hjálpa fólki að slappa af og hefur jákvæð áhrif á heildarlega hagfæri. Hægt er að hugsa um þau sem að gefa sömu tilfinninguna og þegar einhver ber í létta umlykkju í kringum líkamann, sem hjálpar til við að ná hvíld í nervakerfið og minnka áhyggjum. Fólk sem hefur prófað þau hefur lýst ýmsum góðum árangri. Sarah úr Chicago sagði mér fyrra vikurnar hvernig veginn björninn hennar hjálpaði henni að sofa í gegnum panikkúpur eftir vinnu. Margir aðrir minnast á svipanlega sögur um að finna hvíld á erfiðum dögum í skóla eða vinnu. Sálfræðingar eru að byrja að mæla með þessum veginnum plúshnuddum oftar en áður sem hluta af aðgerðastrategíum við kvíða, sérstaklega fyrir börn og fullorðna sem eru með erfiðleika við skynferlafræðilega vinnslu.

Þegar skoðað er af hverju plúsúgur hjálpa við geðheilu kemur upp áhugaverð staðreynd um þörf okkar á viðtök. Þessar mjúku litlu vinir gera raunverulega mikla áhrif á að lægja áhyggjur og streitu, hjálpa börnum (og fullorðnum einnig) að vinna með tilfinningum sínum og gera þær erfiðu lífsskiptingar aðeins auðveldari fyrir sig. Hver er sérstöða þeirra? Vel, það er hreyfingin í því að snerta eitthvað varmt og fjöllugt, en svo er líka það sem þær táknar. Plúsúgur getur merkt öryggi, ást eða jafnvel bara gaman af gömlum dögum. Þessi blöndun á að minnka líkamlega skilið og samt tengjast geðlega er ástæðan fyrir því að fólk allra aldursgrjanna kemur aftur til uppáhalds plúsúgursins síns í erfiðum tímum.

Sérsniðing: Að breyta mjúkulegum minnismerkjum í persónuleg fjölmöguleika

Frá teikningum að 3D vinum: Sérsniðin mjúkuleg dýr

Þegar börn teikna eitthvað frábært og sjá það verða að raunverulegu snuggju leikföngu verður myndunarafli þeirra að veruleika á leið sem ekki er hægt að lýsa með orðum. Þessir sérstæðu leikfötulagamenn breyta einföldum skissum yfir í huggerðarleg, nálgunargerðarleg útgáfur af hverju sem kemur í hug börnum. Margir foreldrar segja frá því hvernig þessi leikföll mynda endurneytið band á milli fjölskyldumeðlima. Taktu til dæmis Johnson-fjölskylduna, þar sem litla stelpan teiknaði einhvern furðulegan hamfara með þrjár hausana og regnbogastreifa. Fyrirtækið gerði nákvæmlega eins og hún sá það fyrir sér, jafn til smáatriðum. Nú liggur það snuggja á rúminu hennar sérhvern nótt, ekki aðeins vegna þess að það er fallegt í útliti, heldur vegna þess að það táknar alla þá gamanlegu augnablik sem þeir bjuggu þessu til saman.

Valkostir af stofum og viðbótum fyrir einstaka útlit

Hvað gerir sérsníðaðar plúsúlur svo sérstakar? Vel, það snýst um þá mismunandi efni og viðbætur sem fólk getur valið úr þegar það býr þær til. Flestar framleiðendur leggja líka áherslu á öruggleika, svo þær nota oft hýpóallergen efni og efni sem eru betri fyrir umhverfið. Þegar einhver bætir við klæðna, nöfnum eða þeim smáatriðum, þá verður út af eitthvað alveg einstakt. Þetta verður verðmætt hlutur fyrir margan einstakling. Leikfangshönnuður vita þetta vel. Þeir leggja alltaf áherslu á hversu mikilvæg raunveruleg gæði efna eru, þar sem þau spila svo mikla hlutverk í hversu mikla viðkomum við plúsfossana okkar.

Minning á fjölskyldum með líkingalegum púðlareplicum

Að gera mynstar af nánum okkar getur örugglega hjálpað fólki að takast á við sorgina þegar þeir missa gæludýr. Þessar raunverulega útsjandi poka oftast verða verðmætir minjar sem berja sérstakan frið eftir að hafa sagt blessaðar komu á fimm fætur félaga. Rannsóknir sýna að þessir litlu karlar virka í raun og veru ganske vel við að gera sárt sem fylgir að missa gæludýr að minna skerilegu. Þeir verka svona eins og brýr á milli fortíðar og viðverandi, að halda á öllum þeim glæsilegu augnablikum sem við deildum saman. Ég hef séð sögur þar sem hundaeigendur og köttherrar tala um hversu hjálplegt þeir funduðu að klára í þessar minjapokur hjálpaði þeim í erfiðum dögum eftir að gæludýrið lést. Sumir halda þeim jafnvel á rúminu eða bera þá með sér eins og heppnisták, að finna tröð í þeim vel þekktum formum og áferðum.

Þyngileg Minnismerki í Barnaþróun

Byggja samfélagsskilning á þegarleikum

Mjúk stjúpdýr hjálpa börnum að verða skapandi í trúleikjum. Það eykur bæði ímyndunaraflið og samskipti þeirra við aðra. Þegar litlar krakkar leika sér með plúsusömlum vinum sínum byrja þær að læra hvernig á að takast á við mismunandi félagslegar aðstæður og læra jafnframt mikilvægar leiðir til að tala saman og sýna samúð. Rannsóknir sem gerðar voru í Illinois sýndu ađ börn sem leika sér oft í að þykjast eiga tilhneigingu til ađ skilja hvað öðrum finnst innanborđs miklu hraðar. Hugsaðu um þetta á þennan hátt: Ungt barn gæti gripið uppáhalds stungubjörninn sinn og æft sig í að segja sögur til að róa upptekin vin, í raun og veru að æfa blíða hegðun án þess að gera sér grein fyrir því. Þessi leikföng gefa börnum allar möguleikar á að prófa mismunandi hlutverk í öruggum umhverfi og hjálpa þeim að byggja upp sjálfstraust og betri félagsfærni með tímanum.

Tryggingargögn fyrir hugbregðarsamstillingu

Mjög plússúðu eru í raun mjög mikilvægir tröustuhlutar fyrir börn sem eru að mæta stórum tilfinningum og læra hvernig á að ná sér aftur eftir erfiðar aðstæður. Foreldrar gætu ekki séð það, en þessir litlu félagar virka sem það sem sérfræðingar kölluðu yfirlýsingarhluti. Þeir hjálpa til við að halda börnum á jafnvægi þegar lífið verður ástreitt eða hlutir breytast óvænt. Rannsóknir sem birtar hafa verið í tímaritum eins og British Journal of Developmental Psychology sýna fram á að það geti dragið úr ótta hjá börnum og gefið þeim eitthvað varðandi til að halda í. Sérfræðingar í þrosk barna segja að þessir leikföng gefi börnum eitthvað raunverulegt sem þau geta snert þegar þau eru uppheldur. Þessi fyrirheit tengist oft við tilfinningalega líftau í mörgum börnum, og kennir þeim hvernig á að stjórna tilfinningum sínum betur með tíma og verða þar af leiðandi seigari í heild sinni.

Tungumálstræning með hléttur hlustafræðingar

Mjög plúshættur virka í raun og sannleika gott þegar það kemur að aðstoða börn að ná í tungumálshæfileika meðan þau segja sögur eða verða viðtöl. Rannsókn úr Brottfallablaði Barnatungumálsins komst að þeirri niðurstöðu að börnum er tilhneigð til að tala mikið við uppáhalds plúshættu sína, og þetta skipting á orðum hjálpar til við að byggja upp tungumálshæfileika þeirra á langan tíma. Þegar börn hafa þessi samtal við leikföngin sín, þá er engin þrýstingur á þeim, svo þau fá sig að æfa orð og setja saman einfaldar sögur án þrýstis. Kennarar taka eftir þessu stöðugt á meðan stundum er lýst sögum, þar sem sum börn sem eru títil og tala ekki mikið byrja að tala meira vegna þess að þau eru að tala við mildar og hlýja félaga sína í stað fullorðinna. Foreldrar greiða vitni um raunverulega betringu í hversu fljótlega börnin verða í málnotkun og hversu miklu öryggjari þau virðast vera þegar þau tjá sig eftir reglulegar leikstundir með plúshættur.

Vöruð og Lárusminnismerki: Að brotna við stigmuna

Þyngdalyfja fyrir nútímasta einhaming

Margir fullorðnir fólk finna það að þeir eru einir í dag, sérstaklega þegar allt fer svo hratt í kringum okkur. Plúshleikföng hafa orðið að einhverju hjáþáttur fyrir margan sem berst við þetta vandamál. Sumir fólk heldur verulega á þessum mjögum vinum sínum þegar þeir þurfa að finna betur og það er sannarlega sýnt að geyma viðkvæmandi hluti nálægt sér hjálpar til við að draga úr þessum óþægilegu tilfinningum einrunar eða stress. Taktu til dæmis það sem gerist þegar einhver heldur á uppáhalds poka sínum - virðist ræsa gaman efni í heila sem gerir þá að finna sér rólegra innra. Við heyrjum ótal sögur frá fullorðnum sem ná í þá gamla plúsvini sína á erfiðum tímum í lífinu. Ein kona missti vinnu sína á síðasta ári og sofði með björnum sínum úr barnæsku sinni á hverjum degi þar til hlutirnir batnaðu. Sögur eins og þessar sýna af hverju plúshleikföng eru mikilvæg langt fram yfir barnsárin.

Atkvæðing á traumum og vinnsla með innra barnsins

Mjög blautar plúsar hjálpa raunverulega mikið þegar einhver er að ná sér eftir sársaukalega upplifun og vinna gegnum börnustóra vandamál. Margir ráðgjafar eru með plúsdýr í fundum þar sem fólk hefur þendingu til að opnast auðveldara þegar það heldur á eitthverju sem gefur trúnaðar tilfinningu. Læknisfræðilegir sérfræðingar styðja þennan aðferð þar sem þessar leikföng gefa sjúklingum öruggan hátt til að tala um tilfinningar sem þeir myndu annars halda fyrir sig. Við höfum líka séð raunverulegar heppnissögur. Ein kona sem yfirleiddi ofbeldi í barnæsku byrjaði að tala við sjálfshjálpunartafræðing sinn meðan hún klæmdi björn, og endurheimt hólf af sjálfri sér sem hún hafði lengi gleymt. Þessi einföld hluti búa til mikilvægar tengsl á milli þeirra erfiðleika sem fólk er að berjast við í dag og þeim reynslu sem þeir hafa átt áður, og gera læknunaraferðina að minna hræðilegri ferð fyrir þá sem eru að berjast við djúpt ræddar sársaukalegar upplifanir.

Samling á Lárusdýrum sem Þerapeutisk Hobbí

Allt meira og meira eru aðildir að taka upp í söfnun á poka- og plúsadýrum þessari stundinni, og þeir finna það bæði gaman og gott fyrir hugaþátt. Fólk talar um hvernig þetta áhugamál hjálpar þeim að slappa af og taka á móti sér þegar lífið er erfitt. Fyrir marga verður að safna öllum konum af plúsadýrum hluti sem er hægt að líða vel við og horfa fram á, og gefur þeim mikla uppfyllingu ásamt því að láta áhyggjala sína flýta. Margir sem safna þessum mjögurri leikmönnum segja að þeim hafi batnað á eftir að spenda tíma með söfnuninni, sérstaklega þegar þeir eru að fara í gegnum erfiðar tímabil í lífinu. Að einfaldlega setja saman söfnun virkar undur fyrir huga sumra manna, og gefur þeim frjálsan hátt til að beina huga- og orkju sína, sem að lokum gerir þá glæsilega sáttanlega.

Hvernig velja réttan pústusafn fyrir þjálfun

Þættir: Yfirborðs, stærð og möguleiki á aðskiljanlegri

Þegar leitað er að fullkomnum snilldlegum meðgötum er mikilvægt að huga að ýmsum þáttum eins og hvernig þeir finnast, stærð þeirra og hvort þeirra er hægt að breyta sérstaklega. Það sem þýðir mest er hvernig snilldlegt leikfang finnst í snertingu, þar sem það skapar þá comfort og þá kærleikastengingu sem við öll óskum okkur. Hugsumum þetta svona – mjög blaut efni og þau sem hægt er að þrýsta saman vekja tilfinningu um varma og öryggi, og það er ástæðan sem svo margir elska þau. Stærðin má ekki hugna sér – einhverjir vilja kannski eitthvað sem er nógu stórt til að kúfast við á nóttinni, en aðrir muna frekar smærri hluti sem passa vel á hillu. Sérsmíðuð snilldleg leikföng búa til enn meiri tengingu, sérstaklega þegar þau innihalda nöfn, uppáhaldslit, eða jafnvel smáatriði sem minna okkur á glæsileg augnablik. Svo, þegar leitað er að snilldlegum félaga, ætti maður að taka sér tíma til að huga um þessa mismunandi þætti þar til eitthvað rekur sér í hug og kemur bæði tilfinningalega og venjulega best við réttu fyrir það sem virkar daglegt líf.

Skoðulagður framleiðsla og tryggja gildistölur

Þegar valið er út úr plúsúlfum skipta framleiðslustöðlum og öryggisvottun mikil þýðing. Fyrirtæki sem raunverulega grunaðir um vinnu sína og umhverfið framleiða oft betri vöru meðal annars vegna stuðnings við sanngjarna laun og vinnuástand. Öryggi er einnig mikil málsvenja. Leitaðu að vottunum sem sýna að efni séu fráþvegnum skaðlegum efnum, sérstaklega mikilvægt ef börn munu spila með þau. Fleiri og fleiri hafa byrjað að taka eftir hvernig áhrif innkaupa þeirra hafa á heiminn í kring. Skynsamlegt er að kaupa hjá vörumerkjum sem virkilega virða sjálfbærni og öryggi barna af mörgum ásökum, sem verndar bæði okkar plöntu og fjölskyldur.

Samsvörun Plúseiginleika við Sjálfsfeginngagn

Að vita hvaða eiginleikar plúsleikna tengjast tilfinningum okkar gerir kleppa við rétta plúsleikni mun auðveldari. Rannsóknir í sálfræði sýna að litir og áferðir hafa raunverulega áhrif á skap og plúsleikningar í litanum blár geta haft viðæfandi áhrif á fólk, en mjög mjúk efni gefa bara góðan tilfinningu á húð. Hugsaðu um hvaða tilfinningar einhver vill eiga sér þegar valið er sér félaga í plús. Er sér þörf á að slappa af eftir erfiðan dag? Þarf einhvað sem tekur áhyggjur burt? Eða kannski bara eitthvað sem gefur einfalda hamingju? Þegar plúsleikni er lagður saman við slíkar tilfinningar myndast mun betri tenging á langan tíma. Fólk sem nákvæmlega skilur þessa tengingu finnur oftast að plúsleiknirnar verða sannarlegað hlutir sem gefa viðæfni í hverdagslífinu.

Algengar spurningar Kafli

Af hverju halda menn þululegum leikmönunum í lífi sínu?

Menn halda þululegum leikmönunum í lífi sínu vegna hugbúnaðarbandsemdar og nýju sem er tengd þessum hlutum, þar sem þeir gefa kynningu tryggingar, félagar og tröstra í mismunandi lífsskeiðum.

Hvernig hjálpa þululegir leikmenn í stressalækkingu?

Látaður leikmaður hjálpar við að lækka streysinguna með því að bjóða á fylgjandi trost og rokost. Rannsóknir sýna að samskipti með látaðum leikmönnum skiptir á útgáfu af oxytocin, sem lækkar áhugamismun og stöðværir hrtuflutning.

Geta látaðir leikmenn gagnast fólki í fullorðuðri aldurssnuði eins og börnum?

Já, látaðir leikmenn geta gagnast fullorðuðum í sameiginlegum hátt með því að bjóða á trost, hjálpa við atkvæðisfræðilegri frábærum og vinna sem þjónustuverkfæri fyrir hugbúnaðartryggð og ró.

Hvað ætti einhver að hafa í huga þegar hann velur látaðan minnismerki?

Þegar þú vilt velja látaðan minnismerki, skyldu hafa í huga þægilegar hluti eins og yfirborð, stærð og möguleika á sjálfgefinni til að gera sig fyrir hugtök þín, samanburðsvisnar með nákvæmum framleiddingu og tryggingar um öryrgi.