Чинь Уралдааны Эзгүй Тооны Биеэр Хамт Хийх Ухаантай

Хөхтөн тоймд хандах сэтгэлийн зүйлс

Нямралтай байдал нь эрэлхийлэх хариултыг үзүүлдэг

Тэр хөхтөн тоймны нямралтай байдал эргэн дурын уур амьсгалыг шинжлэхэд томоохон нөлөөтэй. Шинжлэх ухааны нотлоом нь нямралтай материалуудын хамгаалалтанд өгдөг татгалзах амьсгал стресс, унтах үеийн төвөгтэй байдлыг багасгахад ихээр тусламж тавьдаг. Илүү их хүндэтгэлтэй нь нямралтай байдалд харилцан ямар ч амьдралын үедээ хамгийн сайн үеийн санаа ойлголтуудыг дахин үзүүлдэг гэж мэдэгдэж байна. Эрэлхийлэх байдал нь эмчилгээний хамтран ажиллах үедээ эмчилгээний хувьд маш их нөлөө үзүүлдэг бол энэ нь охидын эмчилгээнд маш их нөлөө үзүүлдэг (Journal of Positive Psychology, 2022). Тиймээс, хөхтөн тоймнуудын өгдөг санхүүгийн туршлага нь эрэлхийлэх байдалд нөлөөлөхөөр хамгийн сайн үедээ эрэлхийлэх байдалд нөлөөлөхөөр тогтоодог.

Тулгуурлагчдын холбоо

Хөгжмийн тоймнууд нь эцэг эхтэйгийн холбоог үзүүлдэг бөгөөд дотоодын эрчимтэй холбогдоно. Хөгжлийн үеэр эдгээр шаргалууд нь аюулгүй байдал, санамсаргүй хайртай холбоо өгөхөд тусална. Жишээлбэл, таатай шаргалтай гэмтлийн үед хүндэтгэлийн чиглэлээр ашигладаг бол тэнгэртэй хайртай холбооны талаар мэдээлэл өгдөг (UNICEF, 2019). Шинжилгээ нь хөгжмийн тоймнуудыг ихэвчлэн ашиглах хүүхдүүд нь аюулгүй, олон тооны хайртай холбоо үүсгэхийг хянаад эцэг эх-хүүхэдийн холбоог хангахад тусална. Иймд эдгээр тоймнууд нь хайр, аюулгүй байдал, холбооны онолоор холбогдоход тусална.

Зүрхний буруу бодлыг шаргалтай тахирлалтай байдлаар бууруулах

Өвчний өсгөл, зовлонг хасахад тулгарч буй чанарын бодит байршилыг амжилттай олгодог. Плюш игрийг дагаж байх үйлдэл нь эмпирик холбоотой байдаг, иймд томъёоноос хойшдаа цогцолбортой халдвар, эрүүл мэндийн хамгааллын тухай мэдээллийг илэрхийлдэг. Клиник шинжилгээ нь плюш игрийн хүндэтгэлийн тулд хүүхдүүд болон их сургуулиудад анхаарахад тусалдаг гэж харуулсан. Тедди биберийн эмчилгээ мэт зорилго нь хариуцлагатай хөдөлгөөнүүдийг нэмэгдүүлэх, эрэлт мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг (Израильдийн судалгаа, Тедди Биберийн Эмчилгээ, 1950-аад он). Иймд плюш игрийн хүндэтгэлийн чанар нь ямар ч насанд хамаарахгүй эрүүл мэндийн хувьд чухал арга юм.

Нас бүртээ хамтран суугчдын эрүүл мэндийн хөгжил

Өөрсдийгөө хөөрхөн болгох үйл явцыг сургах

Плюш игрийг стresses-н үеэр хүүхдийг өөрсдөө таалчлагын чадварлалыг сургахад их бэлтгэлтэй байдаг. Эдгээр нямбай утаснууд эргэндээ амьдрах, танил байдал олгодог учраас хүүхдүүдэд таалчлагын чадварлалыг хөгжүүлэх боломжийг олгож, эдгээр чадварлалууд нь эмоцыг дамжуулахад тусална. Хөгжилтэй шинжлэх ухааны ангиудын мэдээлэл нь нямбайн тоймд суулгах, эрэгцээний зүйлсийг эвдэх гэх мэт үйлдлүүдийг эрэлхийлэхэд нямбайн тойм нь хамгийн их тухай эмоцийг дамжуулахад тусална. Арав таван гэх мэт таалчлагын үйлдлүүд нь эмоцын хөгжлийн хувьд ихээхэн том ёсоор байдаг. Эдгээр үйлдлүүд нь зөөлөн нэвтрүүлэгчийн нэвтрүүлэг системийг дуудаж авдаг учраас хүүхдүүд эмоцийг өөртөө сайжруулахад тусална.

Эмпати бүтээхийн тулд эрэлт цуглуулах

Хөл бүхий тоймруулсан хөлбөмбөгтэй нь тоглох нь эрэгтэйн зорилгоор ямар ч үзэсгэлэнтэй мөрдөж, эрэгтэйн эмчилгээний санаа болон хоорондох харилцааны ур чадварыг нэмэгдүүлэхэд их хэрэгцээтэй. Эрэгтэй нь тоглогдлын дагуу аль хэдийн соёл дахь үзэсгэлэнтэй мөрдөж, бусад хүмүүсийн үзэсгэлэн болон сэтгэлийг ойлгож чадах ёстой. Психологуудын үзэлдээ, энэ төрлийн тоглогдох нь эрэгтэйн соёлтой харилцааны танилцуулга болон сэтгэлийн илүү боловсруулалтаас хамаарна. Хөлбөмбөгээсээ антропоморфизируулж, эрэгтэй нь тэдний хоолой болон сэтгэлийг шуурхайлан, бусад хүмүүсийн сэтгэлийг ойлгох, тухайн сэтгэлийг хариулах туршлагаанд оролцоно. Энэ төрлийн тоглогдох нь эмчилгээний санааг нэмэгдүүлэхэд зориулж, эрэгтэйн сэтгэлийн илүү мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусална.

Эртний сэтгэл зүй, үеийн эмчилгээ

Эртний түүхийг санаж буй үндэслэг холбоо

Амттай тоймнууд нь оюун ухааны үеийн хамгийн үнэтэй тэмдэглээ болох бөгөөд, ихэнхдээ чинвэр, амттай өдрүүдийг сануулахад тусалдаг. Ихэнх үзэгч нь эдгээр амттай дотоодоор холбоотой байгаа учраас, тэдгээрийг өргөж үздэг бөгөөд эдгээр нь амьдрахдаа хөдөлгөөнтэй, зовлонгүй өдрүүдийг сануулахад тусалдаг. Үнэндээ, шинжлэх ухааны судалгаа нь ностальгийн эрсдэлтэй холбоотой байдлын эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж хардаг. Эдгээр оюун ухааны үедээ хамтран амьдарсан тоймнуудтай дахин холбогдоход, шилдэг амттай тоймнууд, бага амттай амьтдын тусламжтайгаар өршөөлтэй цаг агаарыг өндөр өршөөлөөрөө үзэж байна.

Оюун ухааны үеийн амттай тэмдэглээ нь эрсдэлтэй үе

Хөх тоймнууд нь эрсдэлтэй үеийн зохицсон, чуулгатай хамаарлыг санал болгоно. Некдээ олон нь эдгээр хөх тоймнуудыг нэгтгэн байгуулахад өөрийн үзэл бодлоо гаргах, эрүүл мэндийн дундаас гаднах тэмцээндээ амарчилж болно. Мөн эдгээр чуулгатай тоймнуудын байрлал нь эрүүл мэндэд ихээр хөгжих боломжийг олгодог, иймдээ тэднийгээ хамгаалах, зөвхөн нэг үедээ хүлээн авах ухааныг олгодог. Төрөл бүрийн хөх тоймнуудыг өөрөө бүтээж, эмэгтэйн эрхтэй хөх тоймнуудын колекцыг үүсгэхэд эдгээр эрүүл мэндийн холбоог өргөжүүлэх боломжтой.

Танил объектуудыг дахин үүсгэх

Нэгэнтэй хамтран ихэвчлэн амьтны тойрог нь тогтвортой байдалын анхны үеийн тэмдэгт болоод, эртний цагийн аюулгүй байдлыг санал болгоно. Хүүхдийн өдрөөсөө эргэж ирсэн тойрогнуудаараа өмнөх үеийн эрүүл мэндийн төрөл бүрийг одоогийн амьдралтай холбож чадна. Эмч нар нь зовлонг ороход танил тойрогнуудын эрүүл мэндийн үзэгдэлүүдийг дуудаж авахад ихээр томъёолсон байдаг. Мини тойрогнууд болон зорилготой тойрогнуудын тусламжтайгаар эрүүл мэндийн тогтвортой байдалд нөлөөлөхөөр, амьдралын хэцүү үед ч өөртөө аюулгүй байдлыг дахин үүсгэх боломжтой.

Тойрогнуудын хувьд гэр бүлийн зөвшөөрөл

Хүүхдийн үнэтэй нэгжүүдээс эрэгтэй нэгжүүд рүү

Өмгөөлөгчид үхээр тэмдэглэгчдийн дунд хамгийн их санал хүсэлтэй болж, эрдэнэ зоригтой гадаадын бүтээгдэхүүнүүдийг олоход туслах боломжтой. Энэ нь үхээр тэмдэглэгчдийн ажлын чадварыг нэмэгдүүлэх, үйл ажиллагаагаа сайжруулахад тулгарч байна. Харин өмгөөлөгчид нь үхээр тэмдэглэгчдийн ажлын чадварыг нэмэгдүүлэх, үйл ажиллагаагаа сайжруулахад тулгарч байна. Тиймээс энэ нь үхээр тэмдэглэгчдийн ажлын чадварыг нэмэгдүүлэх, үйл ажиллагаагаа сайжруулахад тулгарч байна.

Шошилтны өвөрмөц үеийн хамгаалагчдын хамгийн их санал хүсэлтэй болж, эрдэнэ зоригтой гадаадын бүтээгдэхүүнүүдийг олоход туслах боломжтой.

Амьдамжийн хувьд төмөртэй байгаа үед, алдартнууд нь амьтны дүрсний саналыг ихэнх адилтгой хүмүүсийн дунд эрчимтэй болгоход том зорилготой байдаг. Энэ нь олон нийтлэг шошго нь статуэткүүдэд хайртай байгаа нь тодорхой бөгөөд, энэ нь хэвлэлийн зурагт харахдаа эдгээр дүрсүүдийг адилтгой хүмүүсийнхөөрөө илэрхийлэхэд тулгарч байна. Альдартнуудад хамаарсан амьтны дүрсний положитив хөгжил нь адилтгой хамгийн их байдалд хүргэхэд тусламж өгдөг. Хэрвээ алдартнууд нь өөрийнхөө хайртай custom dog plush эсвэл mini plush animals-ийг танилцуулбал, энэ нь гадаадад хамгийн их байдалд хамгийн их хөгжлийг үзүүлдэг. Трендийн алдартнуудтай холбоотой амьтны дүрсний хувьд адилтгой хүмүүс нь эдгээрийг адилтгой хүмүүсийн амьдралд хамаарахад маш их хүрээлэн үзэх болно.

Түгээмэл асуултууд

Хэрчимтэй хүмүүс яагаад амьтны дүрсэнд хайртай байна вэ?

Эрсдэлтэн нь хөхөн цагаан сарнуудыг ү Briggsийн үеэс үүссэн эрсдэлтэй байгаа учраас танд итгэмжлэх болно. Хөхөн сарны өргөн, нямбай зэрэг нь амьдралд буурсан стресс, унтлаас бусад бодлоготой асуудлуудыг бууруулна.

Хөхөн сарнууд стрессээс сэргийхэд туслах уу?

Тийм, хөхөн сарнууд нь стрессээс сэргийхэд тусалж болно. Тэдгээрийг дуудахдаа хөдөлгөөнөөр хөдөлгөөний хурд нь буурч, амьдралд буурсан стрессийг бууруулна. Тэд нь эрсдэлтэй танилцуулга, эрсдэлтэй байдалд тусална.

Хөхөн сарнууд яаж хүүхдийн эрсдэлтийн хөгжлийг хөгжих вэ?

Хөхөн сарнууд нь хүүхдүүдэд өөрсдийн эрсдэлтийг үзүүлэх, эрсдэлтэй байдалд танилцуулахад тусална. Эдгээр үйл ажиллагаа нь хүүхдүүдэд чухал эрсдэлтийн мэдлэг, оюун ухааны хөгжлийг орчин үеийн амьдралд тусална.

Хөхөн сарнууд эрсдэлтэнд хамгийн их тогтвортой болж байна уу?

Тийм, ихэнх үндэстний хүмүүс дунд тэмдэглэлийн зүйл болон сан альсын тэмдэгт гэж бага хөл босоо ногоон шинж чанарын үзэгчдийн тоо нь олон талт хувьд нэмэгдэж байна. Энэ нь орчин үеийн үндэстний хөдөлгөөнүүд болон энэ үзэгчдийг үндэстэндээ томъёолсон уран зураачдын хамгаалалтаар дэмжиж байна.

Уран зураачдын бага хөл босоо ногоон шинж чанарын үзэгчдийн хөдөлгөөнд ямар нэгдсэн байдаг вэ?

Уран зураачид бага хөл босоо ногоон шинж чанарын үзэгчдийн хөдөлгөөнд нөлөөлөхөөр зөвлөхөөрөө тусалж, эдгээр үзэгчдийг үндэстэндээ томъёолсон бөгөөд энэ нь ихэнх үндэстний хүмүүсийн амьдралд бага хөл босоо ногоон шинж чанарыг зөвхөн бодит болгон нэвтрүүлж байна.